Guía Headspace para la meditación

Temporada 1, episodio 1: Cómo empezar

¿Qué es la meditación? Aprender los conceptos básicos es el comienzo hacia una mente más calmada y clara. La técnica guiada de este episodio se centra en la respiración.

Género:

Documental, Animación

Temporadas:

1

Episodios:

8

Reparto:

Andy Puddicombe

Calidad:

HD

Duración:

21 min

Primera emisión:

2021

Puntuación:

7.8