Headspace: Eine Schlafanleitung

Staffel 1, Folge 1: Folge 1

Nach der erfolgreichen Serie „Headspace: Eine Meditationsanleitung“ folgt mit dem neuen Ableger ein weiterer Guide für Ruhe und Gelassenheit. Mit Tipps und Ratschlägen geben die neuen Episoden hilfreiche Impulse, um gesunden Schlaf zu erlernen. Von Theorie bis Praxis werden einzelne Schritte verständlich erklärt und mit anwendbaren Übungen abgerundet. Unruhige und schlaflose Nächte dürften damit der Vergangenheit angehören.

Genre:

Dokumentarfilm, Animation

Staffeln:

1

Folgen:

7

Besetzung:

Evelyn Lewis Prieto

Qualität:

HD

Laufzeit:

17 Min.

Erstausstrahlung:

2021

Bewertung:

7.2