Headspace Meditação Guiada

Temporada 1, episódio 1: Episódio 1

Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.

Gênero:

Documentário, Animação

Temporadas:

1

Episódios:

8

Elenco:

Andy Puddicombe

Qualidade:

HD

Duração:

21 min

Primeira exibição:

2021

Nota:

7.9